標題: 健康又瘦身的涼拌菜-涼拌海帶絲 [打印本頁]

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作者: amyreyes0111    時間: 2010-9-18 16:38     標題: 健康又瘦身的涼拌菜-涼拌海帶絲

涼拌海帶絲
做法：將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。
作用：海帶含碘、藻膠酸和甘露醇等，可增強機體免疫力和抗輻射能力。

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