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趣味嗒嗒球減肥

它是新興的球類項目,是乒乓球和羽毛球的「混血兒」,它一半像乒乓球,一半像羽毛球,由實心彈性半球體和八根彩色羽毛組成,外觀非常漂亮,球拍則是乒乓球拍的加長版。如果你喜歡玩乒乓球和羽毛球,那一定要試試嗒嗒球。

  嗒嗒球因其新穎時尚,已風靡了不少高校。「我比較喜歡的運動項目是乒乓球和羽毛球,平時一有空就會去打兩局,所以一聽說有結合兩種球類的嗒嗒球出現,就想見識一下。」已經是嗒嗒球鐵桿球員的溫州大學學生小王說,「嗒嗒球在動作上將乒乓球的推擋、抽拉、搓球、拉旋轉球和羽毛球的吊球、挑球、扣殺球等各種擊球技術和運動步法結合起來,好玩又好學,我好多同學都成為鐵桿『嗒嗒』迷了。」

  大四學生小陳此刻正和同學「殺」得如火如荼,他玩嗒嗒球一個月不到,但已頗有心得:面臨著找工作和準備畢業論文的雙重壓力,經常焦慮、緊張、身心疲憊。這種運動不僅可以健身,更重要的是可以緩解緊張的情緒,在身體得到鍛煉的同時,精神也得到徹底的放鬆。

  嗒嗒球比賽分單打和雙打兩種形式。單打有男子單打和女子單打兩項,雙打有男子雙打、女子雙打和混合雙打三項。比賽採用五局三勝制或三局兩勝制,每局17分。比賽時,從發球開始至這個球成「死球」止,雙方隊員經網上往返擊球,每方只允許擊一次球。在對擊過程中,各方要盡力設法使對方還擊不過網或失誤,為本方得分。而平時玩就沒有什麼限制了,房前屋後、室內戶外都可以玩。它對場地、球網的要求近似於羽毛球,適宜各年齡階段的人群。
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